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あきです😲

お疲れ様です!
スナックカラットのあきです😉

ダイエットのお話。
パート2です!💪

RIZAPの暗闇エクササイズ
行ってきましたー🙌笑笑
全然ついていけなくて、
途中からやってるフリしちゃいました笑
しかしおかげさまで全身筋肉痛です。。
キツすぎてもう行きたくないけど、
継続できるよーに頑張ります!笑

そして、プロテインはじめました!
気合いをいれて、
ザバスのウエイトダウンの
ソイプロテインをでっかい袋で
買っちゃったんですけど、、、
私、豆乳のめないし、牛乳も嫌いで、
しかもこのヨーグルト味、
全然ヨーグルトの味しなくて、
ほんとに激まずなんです!!!
1日我慢して飲み込んだんですけど、
もう吐きそうです🤢💦

どなたか、飲みやすくなる方法とか
ダイエットに良い飲みやすい
プロテイン教えてください😵❣️

今までダイエットにプロテイン
なんて考えなかったけど、
RIZAPの先生に従ってみます😥

さて、本日出勤します!
お酒の我慢はストレスが溜まるので
気にせず飲みますよー(^ ^)💓

お待ちしております😙😙

 

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